Laufgefallen
In diesem Podcast der KKH geht es ums Laufen. Besonders im Fokus: Hobby-Sportler, die durchaus Ambitionen haben. Tipps für ein erfolgreiches Training, Verletzungsvorbeugung, eine sinnvolle Wettkampfeinteilung und vieles mehr - alles von einem echten Lauf-Olympiasieger: Dieter Baumann. Im Gespräch mit Hobbyläufer Simon Kopelke.
Neueste Episoden
Langsam schneller werden
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50m
47s
In dieser Folge von "Laufgefallen" erfahrt ihr, warum man nicht schneller wird, wenn man (im Training) schneller läuft. Stattdessen gibt es ein ganz anderes, einfaches Erfolgsrezept: HÄUFIG laufen. Warum das so ist und wie langsam es selbst Dieter Baumann im Training angehen lässt - hört einfach mal selber.
Endlich wieder Lauf-Events!
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52m
20s
Der Corona-Blues hat ein Ende. Die ersten großen Laufveranstaltungen ermöglichen wieder ein gemeinschaftliches Lauferlebnis. Zum Beispiel der bevorstehende HAJ Hannover Marathon. Doch wie kommt man eigentlich gut durch den Wettkampf? OIympiasieger Dieter Baumann und Hobbyläufer Simon Kopelke begeben sich in der ersten Episode auf die Suche nach der Balance zwischen fokussiertem Laufen und Spaß auf der Strecke.