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In dieser Folge von "Laufgefallen" erfahrt ihr, warum man nicht schneller wird, wenn man (im Training) schneller läuft. Stattdessen gibt es ein ganz anderes, einfaches Erfolgsrezept: HÄUFIG laufen. Warum das so ist und wie langsam es selbst Dieter Baumann im Training angehen lässt - hört einfach mal selber.

Der Corona-Blues hat ein Ende. Die ersten großen Laufveranstaltungen ermöglichen wieder ein gemeinschaftliches Lauferlebnis. Zum Beispiel der bevorstehende HAJ Hannover Marathon. Doch wie kommt man eigentlich gut durch den Wettkampf? OIympiasieger Dieter Baumann und Hobbyläufer Simon Kopelke begeben sich in der ersten Episode auf die Suche nach der Balance zwischen fokussiertem Laufen und Spaß auf der Strecke.